Descubra como curar de vez a ansiedade

O aumento da prevalência de transtornos mentais têm preocupado autoridades em saúde, afinal, isso acarreta em uma série de empecilhos ao desempenho de atividades diárias, além dos custos à saúde pública.

Hoje, a depressão e a ansiedade estão dentre as principais causas de falta e afastamento do trabalho.

Em algum momento da vida, é provável que você já tenha se sentido ansioso ou nervoso. Ou ainda, está sofrendo com tais sintomas no momento.

Neste artigo, nós abordaremos as manifestações e causas da ansiedade, além de lhe contar uma excelente opção para alívio dos sintomas!

Quais são os sintomas da ansiedade?

Sentir-se ansioso uma vez ou outra, principalmente quando se está exposto a situações estressantes e/ou de perigo é algo normal e totalmente entendível.

Porém, quando o quadro se torna crônico (isto é, constante), pode-se ter o diagnóstico de um transtorno de ansiedade.

Dentre as principais queixas do paciente, estão:

• Medo/sentimento de que algo ruim está prestes a acontecer;
• Taquicardia, que é o coração batendo em ritmo acelerado;
• Falta de ar;
• Dores no peito;
• Sensação de morte, e medo que ela ocorra;
• Irritabilidade;
• Dificuldade em se concentrar;
• Cansaço constante;
• Dificuldade para dormir;
• Tensão muscular;

E muito mais.

Quais as causas?

Os sintomas de ansiedade podem aparecer subitamente, ou ainda, podem estar relacionados a um evento desencadeante, como:

• Assalto ou sequestro;
• Vivência de algum acidente/incêndio;
• Perda de entes queridos;
• Constrangimento e/ou ameaça recente;
• Grandes estresses e desgastes mentais;
• Diagnóstico de doenças graves e/ou incuráveis;

Dentre outros.

Opções de tratamento disponíveis

O tratamento da ansiedade deve sempre ser pensado como algo multidisciplinar – isto é, que envolve vários profissionais da saúde.

O diagnóstico costuma ser feito por um médico, ou ainda, com o auxílio de um psicólogo.

Quadros mais leves podem ser tratados com terapia, enquanto outros necessitam de medicamentos associados. Situações extremas podem, inclusive, necessitar de internamento psiquiátrico.

Em geral, pode-se dizer que a abordagem da ansiedade deve ser feita no sentido de modificar os hábitos de vida dos pacientes:

• Retirada de fatores estressores e desencadeantes;
• Priorizar momentos de lazer e descanso;
• Praticar atividades físicas, dentre eles o pilates.
• Mudar a dinâmica do ambiente de adoecimento;
• Prezar por alimentação saudável;

Dentre outros.

Acupuntura distal como aliada no tratamento da ansiedade

A acupuntura nasce na medicina chinesa, e cada vez mais é utilizada por brasileiros no tratamento das mais diversas doenças.

Seu princípio é muito simples: através da inserção de agulhas pelo corpo, é possível equilibrar e reestabelecer as energias do indivíduo.

Como cada pessoa é única, e tem motivos únicos para desenvolver uma doença, a terapia deve ser personalizada e adaptada conforme as necessidades de cada um.

Atualmente, já existem evidências científicas que trazem a acupuntura como uma excelente opção para o tratamento e também para a prevenção de sintomas ansiosos, inclusive em casos moderados a graves.

Se você está se sentindo mal, ansioso, desamparado, ou mesmo atormentado por seus sentimentos, que tal experimentar esta técnica? Converse com um fisioterapeuta de sua confiança, e agende um horário!